断食道場あけ…
ですから、昨日から、ゆるりゆるりとスタート。笑
早朝かかりつけのクリニックで定期採血。
データがどのくらい改善されているか、愉しみです。
ここ一年間で15キロ減量していますから、
Ｂだらけ、たまにC！…から、
ほとんどＡ、たまーにＢに。
さて、今回はオールＡか？？
いかに？笑
ちなみに三泊四日断食の効果は、
体重 -2.2kg （-15kg）
内蔵脂肪 -1.8% （-5%)
内蔵脂肪指数 -1 （-4）
体年齢 -1歳 （-10歳）
( )は、昨年五月上旬比較。
今回のやすらぎの里。
やはり多くの学びがありました。
普段、あまり関わらない人たちの中に飛び込むという行為は
急に自らに降りかかりはじめる問いとして、こんなものがあります。
それは・・・
「俺は何者？ 」笑
初めて会った方は、
小難しい説明は
聞きたくもないだろうし、
僕もいいたくもない…。
肩書きなどを一切取り払ったときに
何が残るのか。
シンプルに、
自分を表現せざるを得ない場に
たまに飛び込むと、実に、いい感じで洗練されていきます。
長ーいこと同じ人たちや、
慣れ親しんだ場では、
鍛えられない筋肉があります。
たまには、
その安全地帯から飛び込んでみると、
身にまとった何かが削ぎ落とされていくのを感じます。
そう。
「あなたは、何者？」
さ、いきますか！
今日もきっと…Ｉ・Ｗ・Ｄ！