カンファタブル（快適さ）は、どこからくるのか。
それは、「コントロールできている」と実感を手にしたとき。
例えば、
◎なにかをするにしても、やり方がわかっているとき。
◎どこを、どうすれば、どうなるのかがわかったとき。
◎これからどうなるのか、の予測するための情報があるとき。
◎自分の意思を表明できる自由があるとき。
◎自分の思うような行動できるとき。
◎自分の行動で、なにかしらの手ごたえを感じたとき。
◎自分の存在が誰かに影響を与え、価値があると感じたとき。
つまり…
「未来を自分で変えることができる」、
つまり「未来をコントロールできている」という確かな実感がわいたとき。
一方、それらがなくなるとどうなるか。
●やり方がわからない
●どこをどうすればどうなるのか、が予想もできない
●意思決定に必要な情報が手に入らない、与えられてない
●自分の意思が表現できない
●理不尽なこと、意味不明なことを強要される
●まったく手ごたえを感じない、むしろ悪化している
●無力感ばかりで、自分の存在の価値さえも感じない
時にしてそういうこともあると思います。
しかし、そうした環境下が一時的でなく、
長く、強く、アンコントローラブルな状態が続いてくると要注意です。
＜体が悲鳴をあげてくるか＞、
もしくは、＜それを感じないようにアパシー（不感症）になるか＞。
どちらも危険です。
あなたの快適さは、いま、どのくらいでしょうか？
どのようにしたら未来をコントロールしている感覚が強まりそうですか？
今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！