ジムでパーソナルトレーナーをつけて、
本当にコーチって必要だな、と思いました。
いま、トレーナーからの指導を週に一回。
その合間に、独自での自主練二回。
はっきりいって、トレーナーがついた後の１～2日は、
仕事に支障が出そうなくらい「バッキバキ」です。苦笑
（※なので、週末に受けていますので、みなさん、ご心配なく）
ものすごい情熱的！というわけではなく、物静かに落ち着いた口調のトレーナー。
口癖が「筋肉は裏切りませんから…」と。
たしかに、彼の肉体は、その言葉を体現しています。
そんな彼は、
指示も的確で、なにがよくって、なにが悪いのか明確です。
そして、正しい姿勢からすこしズレると、全く負荷のかかり方が甘くなり意味をなさなくなること。
そして、我流で行うことによる危険性なども、あっというまにインストールされます。
無駄な動きがない分、15分もすると、腕がプルプル。足がガクガク。
こんなことをあと45分なんて、出来ないでしょ！…と音をあげそうになると
「いいっすね」「やりますね」とぼそっとアクノレッジをもらえちゃったりすると、正直、かなり嬉しい。
トレーナーがついているときと、自主練とでは、
やはり、筋肉痛の質が違います。
きっと、自主練の時は、まだまだ自分に甘く、
自分を守ろうと「楽な姿勢」になってしまったり、
「キツイと思ってからのもう一押し」ができていなかったり。
彼曰く、
「キツイと思ってからのもう一押し…の数回しか意味ないですから」
と淡々と格言をおっしゃいます。笑
かーなーりー、ビジネスシーンと重ねあわせることができる体験。
愉しいですね。辛いけど。
今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！