「強固に習慣化されたものも、
ちょっとしたことで、いとも簡単に崩れてしまう」
よくあることです。
ほぼ毎日、ウォーキングを二年間にわたって続けていた私も、
ある日を境にパタッと…頻度が激減し、やがて止まってしまいました。
いま、まさにこのコトに正対して、
向き合うことにしました。
事実としては、こう。
「昨年から出張が激増した」
（以前は、出張先へもシューズをもって歩いていた…のに。）
「2015年4月から、犬を飼い始めた」
（飼い始めのときは、4時半に起きて出かける準備をすると、
ワンちゃんも起きてしまって、吠えてしまっていた。いまはその心配はない。）
「今年の一月からパーソナルトレーナーをつけて筋トレを始めた」
「それまで続けていた糖質制限食を解除した」
（ある意味、この9ヶ月間は、絞るのではなく、鍛える…に集中していた。）
＊＊＊
いろいろ原因となることはあるのですが、
いずれにしても、すべて「言い訳」です。ハイ！笑
ここは習慣化の専門家としては、まずいですよね。
猛省です…_φ(･_･
さぁ、ルーティン再稼動！
週末は、久しぶりに早朝ウォーキングをして
自然と会話し、その時間に活動している方々とも交流し、
神社に行って報連相をしました。
やはり、この習慣は取り戻したい。
この「意志」が明確になった週末でした。
さぁ、これからどうなるか！
今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！