vol785「環境を整える」への感想をいただきました。
ご紹介しますね。
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いつもメルマガ楽しみにしています。
2010年～私は毎月その月の目標を立てているのですが、
今年は、その月のテーマを漢字１文字で示すようにしています。
5月のテーマが「整」だったので、
※「考」⇒「律」⇒「動」⇒「断」ときて5月は「整」です。
私も、5月に入ってから
本を約100冊を整理、
服を４５リットルゴミ袋4つ分を削除、
収納ボックスを2つ粗大ゴミに、と整理しました。
体調を整えるために、週３,４のジム通いも継続しています。
精神を整えるために、断食、禅、マインドフルネスなどについても
勉強・挑戦しようと思っています。
※参考文献の本も読んでみようと思います。
6月にプロジェクトリリースがあり、
継続できるよう頑張りたいと思います。
元気をもらいました。ありがとうございます。
ご報告楽しみにしています。
（E・Ａさん）
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おはようございます。
長いと思っていたGWもあっという間に終わった感があり、
今回は遠出の旅行の予定を入れず、自己啓発と趣味に打ち込もう、
文化的側面では、
本が読めなかった原因は、トレーニング後の疲労とビール、
（Ｍ・Ｍさん）
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おはようございます！
連休明け、今日からまた頑張っていきたいと思います。
中島さんのGWの過ごし方が、
私の過ごし方と重なった部分も多く、
知り合いの方に誘っていただいたダイエット＆
登録し、5/1～食事＆運動を意識して行うようにしています。
行った内容は記録し、メンバーに報告！
19人の方が登録しているので、色々な情報、
家では旦那さんも一緒に運動して、
やはり自分でコントロールできるって気持ちがいいですね。
＞まあ、これらのことは、とにかく継続してナンボ。
＞邪魔されない環境の中（ＧＷ）…では、できて当たり前。
＞そのルーティンを、今日からの日常が始まると
＞「なかなか」続かない...ということもありますよね。
この部分にも、凄く共感！！
いつも役立つメルマガありがとうございます！！
（Ｋ・Ｙさん）
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断捨離、苦手です。
たしかに
「 現実逃避、過去執着、未来不安 」
その通り！
わかってはいるけど。。。
執着していて足かせになってるのかも？
でも、まだまだ断捨離に至るまでは遠いなぁ。
と、嘆くだけの今朝でした。
（Ａ・Ｎさん）
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ＧＷ中に掲げた目標（中島さんとはレベルが・・）
たわいも無い目標ではありますが何とか達成できました。
ＧＷ中は好天にも助けられました。。。
毎日は少々難しいのですが、
次は身体を鍛えたいかなとも考えていますが、
（Ｋ・Ｍさん）
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おはようございます。
すごい断捨離ですね！いつもながらの決断力と行動力、流石です。
私はプチ。。。ですが、部屋の片づけをして不用品を処分し、
「
そう、今日から仕事再開です。
ＧＷ中は遠出せず、
今日から社会復帰出来るか？（笑）ちょっと心配です。
また、メルマガに励まされながら頑張りますね。
いつもありがとうございます。
（Ｃ・Ａさん）
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おはようございます☀。
充実したGWのご様子メルマガで、
偶然ですが、私もちょっとだけ似た過ごし方をしてました。
服、書類、
そして無くなった腹筋の縦筋復活プロジェクト。
毎日15分で良いから、トレーニングの時間を作って、追い込み。
昨日は、
…中略
自宅サーキットトレーニング中の中島さんにお会いできる日を楽しみにしています
（Ｎ・Ｓさん）
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と、感想を読んでいると、なんとも同志！
励まされますよね。
ありがとうございました！