ここ二日間のメルマガ
には、３０通を超えるエールメールをいただきました。
本当に、励まされますし、次への活力になります（涙）
ありがとうございます！！！！
今日がウルトラマラソン関係のメルマガは最後。
今回の結果から、未来をイメージしてみました。
まずは、人が誤作動（望ましい結果や望ましい行動がとれない）を起こしているときは
過去のメルマガでも、私のプログラムでもご案内していますが、
原因は、二つです。
①正しい知識、スキル、技術がインストールされていない
そして、
②メンタルブロックの解除がされていない
この二つです。
今回の私の誤作動の原因の多くは①であり、
そこをこれから徹底的に修正をかけていくことにしました。
＊＊＊
まずは、
１）走力分析と、徹底的なトレーニング。
今後、パーソナルコーチをつけて、
分析、計画、トレーニングレッスンをしていくつもりです。
いま、自分の方向性にあった団体やコーチを精査中です。
２）お披露目の場でもある「大会」の精査
いままでは、正直、ＮＴＰ（ノータイムポチっ！）と、
ノリで大会を申し込んでしまっていたところがあります。(笑)
これ自体は、自分のメンタルブロックを解除するのに、とても効果がありましたが、
もはやはずすネジもネジ山もなくなりつつあるので(笑)、これはもういいかな、と。
これからは、３年後、５年後のウルトラ１００をリベンジしていくために
意味をもった大会を、意図的に設定していくことにします。
今回は、なんといっても「変数」が多すぎました。
７５キロしか、経験がないのに、、初めての１００キロ…【距離の変数】
ゆるいウルトラしか経験がないのに、がちウルトラ ……【時間制限の変数】
そして、フラットではなく、高低差が１０００ｍ … 【難易度の変数】
そして、ここに、予期せぬフェーン現象からくる灼熱！が加わりました。
通常、変数を替えずに、何度も練習をし、
これでもうやるべきことはない！という状態で
お披露目の場にて、チャレンジ！！！
そして、成功したら、次の変数を替えて、何度も練習をし、、、、と
だんだんと、レベルを高めていくのが正攻法。
これからは、それを意識して、着実に成長させていく計画をたてて、
これから逢うパーソナルコーチに、計画の立て方に対しても指導をいただこうと思っています。
え？
なんか急にガチになりはじめたって？？(笑)
えぇ、、、、
わたし、一応、
行動科学、行動変容のプロですから、
ガチでやらせていただきます！！！(笑)
今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！