昨日、
人生初のランニングパーソナルレッスンを受けました。
理想の姿と、
現状の把握
からはじまり、
あれこれ、
いきなりティーチングをするのではなく、
問いかけをしてくださり、
まずは、私の中で、「空白」をつくってくれるのです。
…にしても、私は酷かった、、、
コーチ
「なんで腕をふるんだと思いますぅ？」
私
「なんで？
えーっと、うーんと…なんとなく…」
チコちゃんだったら、言うでしょうね。
ボーッと生きてんじゃねーよ！って(笑)
※コーチは、全くそんな感じではないのですが、
私の脳内チコちゃんが、今日、何回、叫んだことか…笑
はい。真剣に考えてきませんでした、私。
2時間で、目からウロコが300枚くらい落ちました(笑)
よーく考えたら、小学校のときから、今の今まで、
ちゃんと「走る」を習ったことなかったし。
本やネットでの知識も、こっちにリテラシーがないと、
勝手に解釈をして、逆に危険な状態になるのだな、と実感。
まさに、受けてよかった！
そして、いま、受けてよかった！！！
行動変容、定着、目標達成にむけ、
4ヶ月のコーチをその場でお願いしました。
もー、伸びしろだらけなので、
自分も、そしてコーチも、愉しめる期間になるといいなぁ、と妄想しながら。
まずは、横浜マラソンに向けて！
できるところから、GO！
今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！