今回は、
３Ｒ＋1Sの二つ目のＲ「relaxation」について、です。
癒す、整える。
傷んでしまっていから対処をするのではなく、
傷むことがないように対策を事前に練っておく。
これができていると、ごくごく自然とご機嫌でいれます。
皆さんは、どんな「癒し」の方法をとっていますか？
どんな「整え方」をされていますか？
私はこんなデザインをしています。
【３Ｒ＋１Ｓ】『疲れた心と体の癒し方』（１２分１８秒）
（設定を変えると「字幕」がでます！倍速１．５倍がおススメ！(笑)）
今日もきっと・・・Ｉ・Ｗ・Ｄ！