2019/02/06
昨日のメルマガ 『死を意識する』 には、多くの返信をありがとうございました。 私があれから「死を意識する」ために 年に一回は、いきたいとおもっているところがあります。 それは、断食道場です。 いまの時代、 日本においては、たいていの人は、食べたいときに何でも食べられ、 時に、食べたくなくても、...
2018/04/25
昨日のメルマガ（https://bit.ly/2Hpfigs）には たくさんの方からの感想や励まし、そして メルマガからの刺激をうけての宣言(笑)、、、 をいただきました！ありがとうございます！ 共に歩んでいきましょう！ その中から一つご紹介。 ＊＊＊ここから 「素晴らしい！ です。 本日のメルマガ拝読して、心から感動しました。...
2018/04/24
先週末から昨日までの三泊四日。 伊豆高原の断食道場にいっていました。 ２０１４年に二回（三泊コースと六泊コース） ２０１５年に一回（三泊コース） ２０１７年に一回 （三泊コース） そして、今回は、５回目の参加となります。 さすがに５回目ですから、滞在期間中のすごし方は、 進化させてきたルーティン工程に、ちょっとアレンジをくわえる形。...
2018/04/18
皆さんは、スマホやＰＣは一日、どのくらいみています？ 私の場合は、通常ですと… 朝のメルマガ配信からはじまり、 移動中の電車やタクシーの中で、メールチェック、Facebookチェック、ＬＩＮＥやりとり。 そこからリンクが貼られているサイトへサーフィン…。 本を買うにも、食品を買うにも、飲み会の店を品定めするにもネット。 早朝から、深夜に至るまで、...
2018/04/11
私は、毎年、この時期に断食道場にいくようにしています。 断食道場って、どんなところなのか？ どんな人たちがくるところなのか？ そこにいって、どんなことをするのか？ 毎回、この場にきたら、 私が必ず「いくところ」や「やること」があります。 そして、実は、毎年、この断食をきっかけに、 自分が、明らかに進化しているのがわかります。 例えば...
2017/05/16
昨日、突然とったアンケート。なんと４６名の方がお答えいただいています。まずは、御礼申し上げます。 ご覧いただくとわかりますが、５名の方から、「なにがなんでも参加したい！」との熱いチェックが。（笑） そして、そのうち二人がご丁寧にも、「私はなにがなんでもに、チェックしました！」とメールにて返信を。コ、コ、コミットを感じますぅ。...
2017/04/18
昨日の断食道場のお話しには、 いくつもの返信をいただきありがとうございます。 興味がある方は、おっしゃってくださいね。 さて、この合宿ネタは今日で終わりにしますが、ひとつだけ。 今回、三泊四日の合宿では ストレッチやヨガの方法を教えていただき、また、実践しました。 私なりに、この体験から思うに、...
2017/04/17
この週末から本日までの三泊四日。 伊豆高原の断食道場にいっていました。 ２０１４年に二回（三泊コースと六泊コース） ２０１５年に一回（三泊コース） そして、今回は、二年ぶりに、計４回目の参加となります。 正直にいって、初回のときの感動や 非連続的なＯＳのバージョンアップはありませんが、 なにしろ、この時点で、いってよかった！...
2017/02/07
先週、配信した「ありがとう」 こちらにも、たくさんの感想、返信、 ありがとうございます。 その中に、 「中島さんは、感謝の気持ちを維持するために、 どんなことをしていますか？」 という質問をいただきました。 これまでも何回かご紹介をしてきましたが、 これまでトライしてきた「感謝の行」で、...
2015/04/15
断食道場あけ… ですから、昨日から、ゆるりゆるりとスタート。笑 早朝かかりつけのクリニックで定期採血。 データがどのくらい改善されているか、愉しみです。 ここ一年間で15キロ減量していますから、 Ｂだらけ、たまにC！…から、 ほとんどＡ、たまーにＢに。 さて、今回はオールＡか？？ いかに？笑 ちなみに三泊四日断食の効果は、 体重 -2.2kg （-15kg）...