2019/03/28
今回のウルトラマラソンでは、 いろいろな実験を試みました。 つらくなった時に、 その現実をどう捉えるのか。 その捉え方を変えてみると、 そのつらさ（反応）も変わることがあります。 例えば、、、 今回は15キロで股関節がやられて走れなくなったのですが、 そのときに、残すは60キロ。 これに対して、 いろいろつぶやいてみて、 体内でどう反応するか、...
2019/03/27
昨日のメルマガ 『何も無くなったとき、それは現れる』 には、多くの方からの反響をいただきました。 「ただただ感動しましたので思わず返信しました。 本当に凄いと思います。気持ちの持ちようでここまで人間が変わるのだと 目の前で人体試験を見せられた気分です。…しかもかなり酷なやつ 笑」...
2019/03/26
昨日の『未知の世界』 への反応、ありがとうございます。 起きていたこと、感じたことを包み隠さずにシェアしたことにより より臨場感をもって、未知の世界に触れていただいたようで、 中には、「不可能なことなんてないんだな！」 「自分もチャレンジしてみたくなった！」との声をきくと、...
2019/03/25
先週末。 南房総みちくさウルトラマラソン75km いってきました！ 結果は、、、、 おかげさまで、 やっとこさ、制限時間ギリギリで完走！ …いや、完歩(笑) 朝5時、真っ暗な中、スタート。 そして、日没後の18時39分（19時〆切）にゴール。 なんと、13時間39分も運動し続けるだなんて、過去最長でしょう。 途中、雨あり、強風あり、寒いは、冷たいは。...
2019/03/22
丁度、一年前の3月22日 私は、走ることにチャレンジする！...と、このメルマガで宣言しました。 この時は、200メートルを連続で走れていませんでした(笑) 参考：『さぁ、今回は乗れるのか？』 そして、 お披露目の会が必要！と思い、 まったく走れもしない状態のときに、イベントを設定し、 昨年4月28日に５キロから10キロくらい走って、飲み会しましょう！と...
2019/03/20
「大きな石から先にいれなさい」 壺に大きな石から入れなさい。 その間を埋めるように小さな砂利や砂を入れなさい。 逆に、小さな砂利や砂から入れてしまうと、 大きな石は壺には入らなくなる。 つまり、重要なものからスケジュールに入れておかないと、 大切なことがいつまでたっても予定に入れられずに後回しになりますよ…という意味。...
2019/03/19
今月末から、月に一本のウルトラマラソンが4本続きます。 特に、今回は八ヶ岳野辺山高原100㎞ウルトラマラソンをいれてから、 自分の実力と、求められる能力とのギャップがあまりにもありすぎて、 脚と心肺機能を高める専門クラスを受講することを決めましたし、 やはり強度の高いトレーニングが必要と思い、...
2019/03/18
例年、（各社合計）年間４００名が受講をしている リーダーシップ開発プログラム（ＬＤＰ）。 毎年5月ごろから10月にかけてスタートのクラスの方々が 5カ月後の10月から翌年3月にかけて、最終回をむかえます。 18年度生も、そろそろ、最後のクラスが明後日に修了をむかえます。 ＊＊＊ 毎度、思うのですが、 最近は、確信になっています。 それは、...
2019/03/14
ドラマはランの師匠の連絡から始まった。 「星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンのオフィシャルＴシャツがカッコいい！」 「緑がいいかな。青がいいかな。迷う！」 「ただし、これを着てへばっていると「ウルトラ・ランナーがんばれ！」という応援が心に突き刺さる」 という注意書き付き。
2019/03/13
先週末、恒例の「信念会」がありました。 参考： 『シームレスに駆け抜ける感じ』 きっかけは仕事で コーチとクライアントととして。 16年前に出逢ってから それからというもの、仕事抜きに、 ずっと定期的に「望年会」か「信念会」かは、 この仲間で必ずしてきたわけで。 当時44歳だった今回の主人公ＯＤさんは60歳に！ すこしだけ先に還暦むかえ、...